В Тибете существует комплекс утренней гимнастики До-Ин, который можно выполнить всего за три минуты, не вставая с постели. Миникомплекс включает в себя пять упражнений, которых будет достаточно, чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день. Упражнения активизируют важные точки нашего тела и помогают привести себя в рабочее состояние.

В статье представлены 5 рецептов низкокалорийных салатов с морковью, которые можно есть в любое время. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты подходят для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. В статье также указаны калорийность и пищевая ценность каждого салата на 100 грамм продукта.